Samtalsterapeuterna Karro & Carro

Manipulation är det vi GÖR all day everyday

“Jag säger inget… men jag visar.”
Manipulation är sällan högljudd. Den är ofta lågmäld, rimlig – och svår att sätta fingret på.
Skuld. Tystnad. Omtanke som trycker. “Jag vill inte bråka, men…”
I veckans poddavsnitt pratar vi om: ▪️ vad manipulation egentligen är ▪️ varför vi manipulerar (ofta utan att märka det) ▪️ vilka känslor som ligger bakom ▪️ hur manipulation kan låta i vardagen ▪️ och vad vi kan göra – både när vi utsätts och när vi själva gör det
 
Det är obekvämt. Igenkännande. Och väldigt mänskligt.
 
🎧 Avsnittet “Manipulation – det vi gör” finns nu där poddar finns.
👉 Vad tycker du är svårast: att se manipulation hos andra – eller hos dig själv?

Ljuger du för andra eller dig själv?

“Det är lugnt.” (Det är det inte.)
Vi ljuger oftare än vi tror. Inte alltid om fakta – utan om känslor.
Vi ljuger för att slippa konflikt. För att bli omtyckta. För att inte verka krävande. För att skydda relationer. För att skydda oss själva.
Men varje liten lögn skapar ett glapp: mellan det vi känner och det vi säger.
I veckans poddavsnitt pratar vi om: ▪️ olika typer av lögner ▪️ vilka känslor som gör att vi ljuger ▪️ varför lögner kräver så bra minne ▪️ vad det kostar att inte stå för sin sanning ▪️ och hur man faktiskt vågar leva mer sant
Det är igenkännande. Lite obehagligt. Och väldigt mänskligt.

Vafan ska ni med talpedagoger i skåne till?

I veckans avsnitt så pratar vi om allt mellan himmel och jord, som vi brukar i de avsnitten där vi måste prata om en grej med varandra och er. Vi kommer att dyka ner i en redflag, en low-key red flag, vårdepp och något dialekter?? Hur hamnade vi ens där. Ingen vet men kul blev det.
Trevlig lyssning! <3

Passivt aggresiv eller aggresivt passiv?

“Det är lugnt.” (Det är det inte.)
Passiv aggressivitet är när vi inte säger vad vi menar – men ändå hoppas att det ska märkas.
Suckar. Tystnad. Pikarna. “Gör som du vill.” “Jag vill inte bråka.”
I veckans poddavsnitt pratar vi om: ▪️ vad passiv aggressivitet egentligen är ▪️ vilka känslor som ofta ligger bakom ▪️ när det glider över i manipulation ▪️ hur det känns att vara på andra sidan ▪️ och hur man svarar utan att spä på dramat
Och kanske viktigast: vad vi kan göra när vi själva säger “det är lugnt” fast det inte är det.
🎧 Avsnittet finns nu där poddar finns.
👉 Känner du igen dig mer som den som säger det – eller den som hör det?

Allt i mitt och alla andras liv handlar om mig mig mig

Tar du också saker personligt… direkt?
Någon svarar kort → du tänker att du gjort felNågon inte svarar alls → du känner dig bortvaldNågon ger feedback → det känns som kritik mot hela din person
Och det går så fort att du knappt hinner ifrågasätta det.
Men sanningen är:👉 Det mesta handlar inte om dig.👉 Det handlar om andras stress, tankar och liv.
I veckans avsnitt pratar vi om:– varför vi tar saker personligt– vilka känslor som triggas (hej skam & osäkerhet)– hur du skiljer på konstruktiv kritik och något som faktiskt är elakt– och hur du kan sluta göra allt till en sanning om dig själv
Och vi delar 7 konkreta sätt att börja släppa det ✨
Spara det här till nästa gång du känner dig triggad 🤍
Och ta med dig den här:“Det här säger mer om dem än om mig.”
🎧 Lyssna där poddar finns

Vi ska bli världsledare och har du rensat efter ditt ex?

i veckans avsnitt så blir det diskutioner bland annat om
Varför vill jag läsa läskiga/creepy böcker? Hur fungerar författarnas hjärnor?
Jantelagen.
Rensa eller inte rensa från sitt ex
hur petig får man vara med ens partners resultat på saker som hen utfört? Ex. Städning/renovering etc
massor att gå igenom! nu kör vi!

Meditation - För att lugna

Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt vill hitta till just detta. 

Meditation - När du önskar vila eller somna

Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt vill hitta till just detta. 

Meditation - I kollektivtrafik

Detta är en meditation som finns med i avsnittet "det var ett jävla tjat om meditation", vi släpper detta som ett löst avsnitt för dig som lätt vill hitta till just detta. 

Det va ett jävla tjat om meditation

“Jag kan inte meditera. Jag tänker för mycket.”
Du är inte dålig på meditation.Du har bara en hjärna.
I veckans avsnitt pratar vi om vad meditation egentligen är — bortom rökelse, klippor på Bali och människor som säger “mmm”.
Vi pratar om:▪️ vad meditation faktiskt är (och vad det inte är)▪️ varför du inte behöver sluta tänka för att meditera▪️ vad forskningen säger om stress, hjärnan och nervsystemet▪️ varför våra grottmänniskohjärnor behöver pauser i dagens informationsflöde▪️ och enkla sätt att börja – även om du tycker att meditation känns… lite svårt
Spoiler:du har troligen redan mediterat.
När du stirrar ut genom fönstret.När du sitter på bussen.När du tittar på regn eller hav.
Meditation är inte att bli någon annan.Det är att ge hjärnan en liten paus från allt den försöker hålla ihop.
🎧 Avsnittet finns där poddar finns.
👉 Är du team “stirra ut genom fönstret” eller team “hjärnan startar 42 tankar direkt”? 🧠💭